為保護視力，科學用眼，預防近視，11月28日下午，成都大學附屬小學四年級一班陳凱星的家長邀請到四川省保健協(xié)會會員、高級營養(yǎng)保健師、公共營養(yǎng)師、健康管理師李雪銘老師，給該班的同學們上了一堂生動有趣的眼健康知識課。
李雪銘老師首先帶領孩子們按摩穴位預防眼睛近視，保護心靈的窗戶。
隨后，李雪銘老師為同學們講解關于眼健康數(shù)據(jù)調(diào)查結果，通過數(shù)據(jù)分析讓他們了解到保護好眼睛的重要性。
值得一提的是，李雪銘老師在課堂中還呈現(xiàn)了一幅眼球剖面圖，同學們聽得津津有味。
課堂最后，李雪銘老師還介紹了可以通過合理飲食來保護視力。良好的眼睛健康始于入口的食物，脂肪酸、葉黃素、鋅、維生素C和維生素E等營養(yǎng)素有助于預防視力問題。為了獲得這些營養(yǎng)素，同學們可以多食用波菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜;三文魚、金槍魚和其他富含脂肪的魚;蛋類、堅果類、豆類、其他非肉類蛋白質(zhì)來源;柑橘和其他柑橘類水果或果汁;牡蠣和豬肉等。
此次家長講堂活動，不但使成都大學附屬小學四年級一班的學生加深了對眼睛保護的了解，更拉近了家庭與學校的距離。（成都大學附屬小學）
成都大學附屬小學,家長學堂,保護視力
