社會情感學(xué)習(xí)(Social Emotional Learning 簡稱SEL)課程，是一門結(jié)合正面管教理論、阿德勒個體心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)和兒童教育學(xué)的符合中國國情的系統(tǒng)社會情感學(xué)習(xí)課程。它可以幫助孩子培養(yǎng)健康的人際關(guān)系、班級關(guān)系、師生關(guān)系、家庭關(guān)系，讓孩子體會到與社會相處的快樂與掌控感，并建立更加健康的關(guān)系環(huán)境。
日前，“樂瑜成長工作室”的魚媽媽為成都市石室小學(xué)三·一班的孩子們帶來了一場“如何管理情緒”的課程，魚媽媽是一位正面管教講師，她所在的工作室就是專門為父母和孩子們提供關(guān)于親子教育和個人成長類的系列課程的。
一開始，魚媽媽給同學(xué)們帶來了“掌中大腦”這個活動，用手掌向孩子們展示了大腦的工作原理，并且以形象的方式讓孩子們感知和理解自己為什么會情緒失控，讓孩子更加直接地接納和面對自己和別人情緒失控的狀態(tài)。
接下來，一場生動有趣的“情緒選擇輪”活動開始啦!
當(dāng)自己情緒失控的時候，可以做些什么讓自己感覺好起來呢?而且這些事情又需要滿足：既不傷害自己，也不傷害別人，還不影響環(huán)境的，短短的幾分鐘，孩子們就用頭腦風(fēng)暴的形式想出了很多辦法。孩子們分成了6個小組，每個小組分別以繪畫的方式創(chuàng)作出了屬于自己的情緒選擇輪。在這個過程中，大家看到孩子們相互討論、溝通、合作、尊重，共同完成創(chuàng)作并進(jìn)行了小組展示。而這個情緒選擇輪最終會留在班級里，當(dāng)孩子們憤怒無助的時候，給到他們更多的指引和選擇。
最后魚媽媽引導(dǎo)孩子們?nèi)绾芜M(jìn)行感謝。大家都習(xí)慣了被幫助，很難開口說謝謝，甚至在剛開始的時候都不知道什么樣的行為值得被感謝，經(jīng)過魚媽媽的引導(dǎo)，孩子們開始大膽地向曾經(jīng)幫助過自己的同學(xué)表達(dá)感謝，“謝謝你_______，因為你________”一句簡單的描述溫馨而又真實，收到感謝的一方也用“謝謝______。”作為回應(yīng)，當(dāng)那些平常卻又溫暖的瞬間被說了出來，教室里充滿了愛和溫暖，大家忍不住擁抱在一起，愛在孩子們中間蕩漾開來。孩子們都做好了準(zhǔn)備，用心幫助別人，悉心感謝對方。
課程結(jié)束后，孩子們更是依依不舍地圍著魚媽媽，暢聊自己的父母，以及自己對父母的期待，大家能深深的感受到，孩子們是多么希望自己能被爸爸媽媽理解，多么期待爸爸媽媽們能尊重和認(rèn)可他們的感受和情緒，跟著他們一起學(xué)習(xí)和成長啊!（成都市石室小學(xué)）
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