民以食為天，食以安為先。2018年12月5日星期三，東城根街小學三年級五班的羅翼虎同學和媽媽一起在安全晨會上為大家?guī)砹艘?ldquo;關(guān)注食品安全，從身邊小事做起”為主題的演講。
食品衛(wèi)生，連著你和我，連著千萬家。大家住在城市里面，幾乎所有的食品都是從外面購買的，按照我國的標準，食品分為16大類、300多個小類。因此，積累食品安全知識，提高辨別能力是很重要的。
買食品，看包裝
小朋友們最喜歡各種各樣花花綠綠的包裝食品。在購買這些食品時要做到三看：一看食品的外包裝是否完好，是否被打開過。二看有沒有生產(chǎn)廠家和地址。三看生產(chǎn)日期有沒有超過保質(zhì)期。如果有這些問題的食品千萬不能購買并食用。
垃圾食品要遠離
大家身邊還有很多對身體有害的垃圾食品，大家最好少吃或者不吃。比如方便面，油條、薯片、用鹽腌制的肉類和蔬菜，它們都是高熱量高鹽的食品，并且有防腐劑、香精、亞硝酸鹽等等，都是對人體有害的物質(zhì)。還有小朋友們喜歡吃的冷凍食品，如冰淇淋、果凍等，以及油炸類食品，這些都容易引起肥胖并含有致癌物質(zhì)。
好習慣要養(yǎng)成
養(yǎng)成良好的飲食習慣，需要做到：一、不挑食、不偏食、每日三餐定時定量;二、多喝白開水，少喝飲料，不喝生水;三、不吃發(fā)霉變質(zhì)的食物;四、不吃來源不明的食物，不吃陌生人給的食物。五、不隨意吃營養(yǎng)補品，營養(yǎng)補品可能會影響我們的身體發(fā)育。除了飲食習慣，良好的衛(wèi)生習慣也影響著食品安全，與大家的健康息息相關(guān)。所以，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，需要做到：一、要注意個人衛(wèi)生，勤洗手;二、餐具要洗凈消毒，不用不干凈的容器盛裝食品;三、生吃的水果蔬菜要清洗干凈;四、不亂扔垃圾，防止細菌滋生。
除此之外，同學們還需注意學習食品安全知識，不斷提高食品安全意識和自我保護意識。食品安全無小事，“病從口入”重預(yù)防。大家自覺行動起來，關(guān)注食品安全，遠離“問題食品”，減少“垃圾食品”，從身邊小事做起。（成都市東城根街小學）
