近日，成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)青華分校一年級(jí)二班李欣澳媽媽走進(jìn)課堂，為孩子們帶來(lái)了一節(jié)別開(kāi)生面的形體課。
在二樓音樂(lè)教室，為了避免孩子們?cè)谡n堂拉伸動(dòng)作中受傷，李欣澳媽媽先帶著孩子們做了充分的熱身運(yùn)動(dòng)。孩子們興致勃勃的跟著李阿姨的節(jié)奏進(jìn)行高抬腿、扭腰、轉(zhuǎn)頭等一系列熱身運(yùn)動(dòng)。
熱身運(yùn)動(dòng)做完后，李媽媽先教孩子們站姿，腳以小八字站好，雙腿靠攏，臀部夾緊，挺胸收肚子，頭頂往上拔。然后李媽媽教孩子們拉伸腿部，讓孩子們坐在地上，雙腿伸直，小腰挺直，繃直腳尖，跟著李媽媽一起有節(jié)奏的做繃腳練習(xí)。最后李媽媽還向孩子們介紹了點(diǎn)位和手位，女生的蘭花指柔美端莊，男生的全掌鏗鏘有力。在李媽媽的引導(dǎo)示范下，孩子們都學(xué)習(xí)得非常認(rèn)真，雖然動(dòng)作做起來(lái)很累，但每個(gè)孩子都竭力做到標(biāo)準(zhǔn)完美。課堂上雖短短的幾十分鐘，但孩子們感受到了身體律動(dòng)帶來(lái)的舒展與放松。（成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)青華分校）
