2018年8月30日，金興北路小學(xué)開展了新學(xué)期教師心理培訓(xùn)講座，本次講座的主題為“陽光心態(tài)建設(shè)及情緒壓力管理”，由四川師范大學(xué)校外心理輔導(dǎo)專家高亢教授擔任主講。
講座期間，高亢教授用幽默風趣的方式從陽光心態(tài)建設(shè)、情緒壓力管理以及兒童心理掌握與干預(yù)等方面為大家作了全面而細致的講解。深入剖析了情緒壓力存在的原因，并介紹了正確處理好情緒壓力對心理健康發(fā)展的重要性，同時羅列了很多寶貴且有效的心態(tài)調(diào)整策略。如學(xué)會釋放自己的本能，將內(nèi)心的一切不爽使用安全且不擾人的方式發(fā)泄出來，可以是大哭、大笑、大吵、大鬧、大吼、大叫，或者找一些聲響很大、容易被摔碎的東西進行發(fā)泄，當然也可以使用“吃”的方式來調(diào)整自己的糟糕心情，總之就是，不能憋在心里，使用合理的方式發(fā)泄出來。
本次講座，高教授用豐富的經(jīng)驗讓老師們受益匪淺，使老師們學(xué)會了心態(tài)調(diào)整以及情緒壓力管理的正確方法，認識到了心理健康的重要性，使得本次講座在熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。（賴波 通訊員 胡彩）
