太極拳是我國傳統(tǒng)體育項目，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是國際上公認的最好的運動之一。它以獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人。為了增強教職工身體素質(zhì)，大力推行全民健身活動，3月26日，九里堤小學“志遠學院”教師培訓營——太極拳培訓班正式開課。
承擔了培訓任務的是體育教師劉小科，培訓的主要內(nèi)容為二十四勢太極拳，活動得到了全體教師的大力支持和熱烈響應，全校有40多教職工積極報名參加。
培訓活動中，全體教師積極參與其中，劉老師從“野馬分鬃”、“白鶴亮翅”等基本動作開始，講解示范相結(jié)合。老師們專心聽講，跟著劉老師示范的動作細心鉆研，力求每個動作都規(guī)范到位，短短40分鐘，運動量雖不大，但經(jīng)常練習可以改善肺呼吸機能，肌肉強壯有力，從而增強體質(zhì)。(陳海燕)
