“教師是立教之本，興教之源。”教師自身的身心健康直接關(guān)系到學生身心的健康成長。為幫助教師緩解心理壓力，促進教師心理健康發(fā)展，提升教師幸福指數(shù)，近日，成都市北站小學班主任們齊聚一堂，國家二級心理咨詢師、北美個體心理學博士木木老師為全體班主任開展了一場團體心理輔導活動。
首先，木木老師讓大家閉上眼與自己溝通，感受身體的感覺，緩解工作帶來的疲憊，享受放松帶來的快樂。
接著，大家用情緒卡片覺察自己的潛意識邏輯，并分享自己的內(nèi)心需求，找到破解情緒壓力的鑰匙。
接下來，木木老師讓大家內(nèi)外圍圈相互對視10秒，再閉上眼睛，感受自己、擁抱自己、感謝自己。
最后，學校還為班主任們準備了小驚喜。希望大家在把愛和關(guān)懷傳給孩子的同時，也不要忘了呵護自己，擁有陽光的心態(tài)、健康的心理，成為一名幸福的老師！（陳海燕）
專家到校為心理賦能,北站小學,班主任,做幸福教師
