為培養(yǎng)學生們積極向上的人生態(tài)度，緩解教師工作生活中的壓力，2024年4月28日下午，安岳縣樂至街小學特邀心理專家陳鳳老師、蔣倩老師在志德樓分別為六年級師生進行了有針對性的專題心理健康教育。
陳鳳老師針對教育工作中教師面臨的各種壓力和挑戰(zhàn)而可能產生的負面情緒，進行了《壓力與情緒管理》專題講座。講座中陳老師以繪畫壓力管理技術團輔形式開展，帶領老師們通過繪畫的方式去看到自己的壓力源，通過繪畫練習去找到自己的資源來幫助自己緩解壓力，陪伴老師們去看到自身的資源以及自我調節(jié)的能力，進而理解自己、包容自己、接納自己。
蔣倩老師針對六年級學生的身心特點進行了《致親愛的自己》專題講座。講座伊始，蔣老師以一個“大風吹”的游戲調動了學生的積極性，然后讓學生畫出自己的手印圖，將自己的優(yōu)點、缺點、擅長的事和別人很少了解的特點分別寫在幾根手指上，接著又互換圖紙，讓其他同學寫一寫對自己的看法。畫完手印圖后，又讓同學為自己定位，寫一寫我是誰，現(xiàn)在的我是怎么樣的。接著，又讓同學帶著關心和愛，帶著感激和期望給未來的自己寫下來一段話。最后，對學生進行了簡單的抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)分介紹，讓學生了解了什么是抑郁癥，什么是抑郁情緒。
在本次心理健康講座中老師們增強了自我調節(jié)的能力，緩解了壓力；同學們的心理健康素質得到了增強，積極樂觀的心理健康觀念逐步形成，對心理健康知識有了更全面的了解和更深刻的掌握。（通訊員 楊渝）
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