5月25日是心理健康日�！�5·25”即為“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關(guān)愛自己”。為了進(jìn)一步加強(qiáng)師生心理健康教育，宣傳心理健康知識，引導(dǎo)師生掌握必要的心理調(diào)適方法，傳遞積極的心理健康理念，營造良好的心理教育氛圍，2024年5月，成都市郫都區(qū)第四中學(xué)開展了以“我愛我，給心理一片晴空”為主題的心理健康節(jié)系列活動(dòng)，呼吁每一位老師、同學(xué)關(guān)心自己，愛自己。
啟動(dòng)儀式
5月13日上午8：35，全校師生齊聚一堂，在莊嚴(yán)的升旗儀式后，學(xué)生代表以“追心光，正青春”為主題進(jìn)行了國旗下演講，宣傳普及心理健康知識。教務(wù)處李主任介紹了本周主要工作安排并宣布本次心理健康活動(dòng)周正式啟動(dòng)。
班級活動(dòng)
由學(xué)校德育處統(tǒng)一組織，各班開展以“拒絕拖延，提升自我”為主題的心理班會，了解更多心理健康知識，營造和諧心理健康氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
生動(dòng)的心理課、豐富多彩的心理社團(tuán)課為同學(xué)們的成長注入“心”的力量。
家校共育·攜手同行
親子溝通主題團(tuán)輔——家庭情緒氣象站
4月18日，學(xué)校攜手成都市未成年人心理成長中心溫馨啟動(dòng)郫都四中家長學(xué)校系列課程之“家庭情緒氣象站”系列活動(dòng)。本次活動(dòng)歷時(shí)30天，為參與的親子家庭設(shè)置了自我情緒覺察、雙向情緒理解和情緒表達(dá)三個(gè)階段，旨在創(chuàng)設(shè)和諧幸福的家庭氛圍，融洽青春期親子關(guān)系。國家二級心理咨詢師蔣慧帶領(lǐng)參與家庭體驗(yàn)了一場匠心獨(dú)具的互動(dòng)團(tuán)輔。
主題講座
為促進(jìn)家校聯(lián)系，全面落實(shí)、扎實(shí)推進(jìn)家校協(xié)同育人工作，全力打造和諧共進(jìn)的家校共育工作新格局，不斷提升家校共育工作的服務(wù)能力和水平，由成都市關(guān)心下一代基金會、成都市郫都區(qū)關(guān)心下一代基金委員會主辦的“關(guān)愛明天，心心點(diǎn)燈，青少年心理健康守護(hù)行動(dòng)”在郫都四中舉行。5月24日下午，在多功能廳召開2024初一、初二專場家庭教育講座，特邀家庭教育專家程靜教授作了《如何陪伴孩子順利度過青春期 》講座。家長們反響熱烈，掌聲雷動(dòng)。
關(guān)愛兩考
初三考前關(guān)愛
為激發(fā)師生的工作、學(xué)習(xí)熱情，幫助同學(xué)們更好地備戰(zhàn)中考，郫都四中于誓師大會后，在操場為初三同學(xué)舉辦了豐富有趣的拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)幫助同學(xué)們在緊張地學(xué)習(xí)中釋放壓力、培育合力、尋找動(dòng)力、積蓄戰(zhàn)力。
初三生涯規(guī)劃主題活動(dòng)
面對即將到來的中考，郫都四中初2021級策劃了初三生涯規(guī)劃主題活動(dòng)，為同學(xué)們揭秘初中生升學(xué)途徑的全攻略，要盡早明確自己的興趣和目標(biāo)，制定初步的升學(xué)規(guī)劃。同時(shí)，要積極參與各類活動(dòng)，提升自己的綜合素質(zhì)和特長，關(guān)注升學(xué)政策，保持持續(xù)的努力和動(dòng)力，為自己的夢想加油！
高三考前關(guān)愛
為了提高師生備戰(zhàn)高考意識，激發(fā)學(xué)生備戰(zhàn)高考斗志，緩解學(xué)生備考中的緊張情緒，增強(qiáng)師生凝聚力，高三年級組織全體高三學(xué)生開展“拼搏壯志，超越夢想”體驗(yàn)式拓展活動(dòng)。
本次集體戶外團(tuán)輔活動(dòng)讓學(xué)生們在備考的最后階段堅(jiān)定目標(biāo)、認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自我信心；克服惰性心理，磨煉戰(zhàn)難毅力；調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)壓力；改善人際關(guān)系，培養(yǎng)集體意識。以最好的狀態(tài)迎接高考！
學(xué)生活動(dòng)
人際交往主題團(tuán)輔
人際交往是中學(xué)生最重要的社會適應(yīng)技能之一，也是青少年社會化的動(dòng)因。良好的人際關(guān)系對個(gè)體的心理健康、學(xué)業(yè)等有著重要的促進(jìn)作用。為幫助同學(xué)們樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度，習(xí)得良好的人際交往技巧，2024年5月21日，成都工業(yè)學(xué)院教授、中國青愛工程專家委員會專家、青春健康教育國家級培訓(xùn)師、四川省家庭教育研究會特聘專家程靜教授為初二部分同學(xué)開展了以“深深淺淺話人際”為主題的人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)系列活動(dòng)，同學(xué)們積極參與，暢所欲言。
心理委員培訓(xùn)
心理委員在同輩關(guān)系中具有至關(guān)重要的地位，為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作，發(fā)揮心理委員在班級心理育人工作中朋輩輔導(dǎo)的作用，同時(shí)也為調(diào)動(dòng)心理委員的積極性，更廣泛地宣傳心育知識，學(xué)校堅(jiān)持每月開展心理委員專題培訓(xùn)。
專題講座
2024年5月21日、5月24日，由成都工業(yè)學(xué)院教授、中國青愛工程專家委員會專家、青春健康教育國家級培訓(xùn)師、金牛區(qū)家庭教育學(xué)會特聘講師程靜教授為正處于青春期的初二女生、男生分別帶來了男女生青春期專場講座。
展播廳
在畫作、視頻中，沉浸在心理世界里，提升審美品味，讓同學(xué)們學(xué)會用發(fā)展、愛的眼光審視生活，滋養(yǎng)心靈的花園。
心理繪畫展
校園心理劇展播
生涯人物訪談作品展
心理中心開放活動(dòng)
咨詢室、沙盤、宣泄室……心理中心敞開懷抱，為有需求的同學(xué)提供及時(shí)有效的輔導(dǎo)。
游園會
為了豐富師生課余生活，培養(yǎng)心理能力，營造良好的心理健康氛圍，5月24日上午，學(xué)校開展了“我愛我，給心理一片晴空”為主題的師生心理游園會。
本次活動(dòng)以學(xué)生發(fā)展為前提，以營造校園的心理教育氛圍為目的，在游戲中發(fā)展，在活動(dòng)中成長。
通過有意義的游戲活動(dòng)，豐富同學(xué)們的課余生活，在活動(dòng)中培養(yǎng)心理能力，放松身心，勞逸結(jié)合，幫助同學(xué)們以更良好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。
愛自己不是一蹴而就的，它需要時(shí)間和持續(xù)的努力。每個(gè)人的路徑都是獨(dú)特的，關(guān)鍵是找到適合自己的方式，并持之以恒地實(shí)踐。記住，愛自己是終身的事業(yè)，它能讓你的生活更加充實(shí)和幸福。讓我們在未來的時(shí)間里更加愛自己吧！（翁玉華 通訊員 趙夏秋）
成都市郫都區(qū)第四中學(xué)
