2021年12月17日，崇州市蜀城中學(xué)初二全體同學(xué)和班主任，在初中德育管理、團(tuán)委副書(shū)記何冬梅老師的組織下，齊聚學(xué)校學(xué)術(shù)報(bào)告廳，靜心聆聽(tīng)由共青團(tuán)崇州市委主辦的崇州市2021年心理輔導(dǎo)進(jìn)校園心理講座。
在心理老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)及引導(dǎo)語(yǔ)，自然呼吸，去體會(huì)見(jiàn)過(guò)的最美的大山，去觀察它的外形，體會(huì)它的壯美、巍峨，保持身體的正直，看看是否可以將大山的印象合二為一，慢慢地一點(diǎn)一點(diǎn)地成為超越一切的思維和意念。
通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們知道了微笑的魔力，健康的概念。健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。“健康不僅要軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康，良好適應(yīng)社會(huì)和有道德”。通過(guò)列舉真實(shí)的事例，深入淺出地介紹生存的價(jià)值。人際沖突主要包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，并生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中，它的主要表現(xiàn)有曲解老師、誤會(huì)同學(xué)、心理不平衡；不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲；不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張；花季雨季中的情仇意恨等。其實(shí)，調(diào)節(jié)情緒的方法有很多：注意轉(zhuǎn)移法、合理宣泄法、理智控制法等。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，讓心靈充滿陽(yáng)光。走出心靈的沼澤地，去擁抱屬于自己的亮麗晴空。
同時(shí)，心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)還為同學(xué)們贈(zèng)送了禮物：心理委員會(huì)徽、青心伴心理手冊(cè)、宣傳冊(cè)……
本次講座受到同學(xué)們的熱烈歡迎，同學(xué)們紛紛表示，通過(guò)短短一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)自己掌握了多種面對(duì)挫折，保持良好心態(tài)的方法。用積極的行動(dòng)掙脫負(fù)面情緒，為同學(xué)們帶來(lái)一次心理瑜伽的洗禮。（黃小林 通訊員 陳慶紅 何冬梅）
崇州市蜀城中學(xué),校園心理講座
