高考，是一段濃縮的青春，更是歲月給予的成人禮。2019級(jí)高三學(xué)子高考在即，為減輕高三學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，緩解緊張的學(xué)習(xí)氛圍，讓同學(xué)們以更好的狀態(tài)參加高考，2022年5月9日-11日，成都市工程職業(yè)技術(shù)學(xué)校國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師熊萍老師、國(guó)家三級(jí)心理咨詢(xún)師曾楊老師、學(xué)校心理健康教育老師李亞娜為高三學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)考前團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
此次團(tuán)輔活動(dòng)的主題為“陽(yáng)光戰(zhàn)役，筑牢心防線(xiàn)”。在老師的引領(lǐng)下，同學(xué)們先做了熱身活動(dòng)“卓越圈”的破冰游戲，感受班級(jí)力量的強(qiáng)大。大家熱情高漲，以放松的狀態(tài)積極投入到接下來(lái)的活動(dòng)中。
為了提升同學(xué)們的體驗(yàn)感與心理調(diào)試實(shí)效，曾老師專(zhuān)門(mén)為同學(xué)們?cè)O(shè)計(jì)了豐富多元的體驗(yàn)活動(dòng)，其中“寫(xiě)走焦慮”活動(dòng)，讓同學(xué)們有了宣泄煩惱的機(jī)會(huì)，通過(guò)寫(xiě)下焦慮的方式引導(dǎo)學(xué)生直面焦慮，通過(guò)學(xué)生互助的方式去調(diào)整不合理的認(rèn)知。越是臨近高考，越需要以坦然的心態(tài)去面對(duì)高考。任何一種問(wèn)題都會(huì)有解決之道，利用好身邊的資源，靈活地應(yīng)對(duì)高考難料的結(jié)局，面對(duì)高考的壓力便會(huì)恰到好處。
同時(shí)，為了樹(shù)立同學(xué)們高考的信心，老師們還為大家設(shè)計(jì)了奮勇向前“蘿卜蹲”游戲，讓同學(xué)們知道高考征途并不孤單，通過(guò)團(tuán)輔告訴他們不要害怕，成功的路就在前方。
最后，老師準(zhǔn)備了彩虹卡讓同學(xué)們隨機(jī)抽取，卡片上全是老師對(duì)同學(xué)們的高考祝福。愿高三莘莘學(xué)子考出好成績(jī)，金榜題名，不負(fù)韶華！（孫林馨 通訊員 曾楊）
工程職校,高三考前心理團(tuán)輔活動(dòng)
