昨日，成都大學(xué)中國國家健美健身訓(xùn)練基地，頭扎馬尾辮，身著運動衣的涂夢麗正在練杠鈴，小臂、腿部、肩部的肌肉線條流暢優(yōu)美。涂夢麗，20歲，身高1米63，體重48公斤，腰圍63公分，是成都大學(xué)舞蹈系大二學(xué)生。5月20日，她在第51屆亞洲健美健身錦標賽上獲得比基尼健身小姐23歲以下組冠軍。
亞洲健美健身錦標賽，是亞洲健美健身最高級別賽事，涂夢麗也是目前中國最年輕的亞洲比基尼健身小姐冠軍。
奪冠時“恨不得跟全世界分享”
5月19日，蒙古烏蘭巴托，四個健身動作轉(zhuǎn)向、定點、擺姿勢，涂夢麗微笑走臺，甜美而自信。經(jīng)過預(yù)賽、初賽、決賽，一路過關(guān)斬將，她最終在第51屆亞洲健美健身錦標賽上獲得比基尼健身小姐23歲以下組冠軍。奪冠之時，她睜大眼睛不敢相信，“太不可思議了，那一刻太激動了，恨不得跟全世界分享。”
國家健美健身集訓(xùn)隊助理教練李波透露，在本次亞洲健美健身錦標賽上，共有包括中國在內(nèi)的26個國家和地區(qū)代表隊233名運動員參賽。中國代表隊有36名運動員出征，斬獲9塊金牌，7塊銀牌，6塊銅牌。涂夢麗獲得比基尼健身小姐23歲以下組冠軍，是中國選手在這項賽事這個組別獲得的首個冠軍，“她也是目前中國最年輕的亞洲比基尼健身小姐冠軍。”
代表國家參賽的夢想成真
去年5月，涂夢麗還是一個“健身小白”，學(xué)民族舞的她對健美健身一無所知。“那時只是經(jīng)常練舞。”昨日，涂夢麗穿著襯衣、披著長發(fā)，看起來就是一個乖巧的女大學(xué)生。
她與健美的緣分，開始于一次形體課。當時，她被國家健美健身隊助理教練趙石榴發(fā)現(xiàn)，對方邀她參加四川女子健身隊的面試。次日，她前去面試，當場被通知過關(guān)。“涂夢麗天生具有當健美健身隊員的身體比例，頭小、肩寬、細腰、腿長，形象甜美乖巧。”李波說。
涂夢麗隨后開始了訓(xùn)練，6點30分開始跑步，早上1個多小時有氧訓(xùn)練，中午1個多小時器械訓(xùn)練，一天下來全身酸痛。飲食也發(fā)生變化，少油少鹽，主要以補充蛋白質(zhì)為主。訓(xùn)練了幾天，她被通知參加全國健美健身公開賽成都站比賽，進入備戰(zhàn)狀態(tài)，訓(xùn)練時間每天增至五六個小時，每天吃雞胸肉、蔬菜、雞蛋，全部用白水煮，每頓要吃一碗雞胸肉，五六個雞蛋，一天吃四五頓。初次比賽，她獲得健身小姐季軍。此后她先后參加9場全國健美健身比賽，最好成績是全國健美健身公開賽健身小姐亞軍。成績累計，使她獲得國家健美健身隊員資格。今年3月，她受邀參加亞洲健美健身錦標賽，代表國家比賽的夢想成真。
不想當職業(yè)運動員 想做健身教練
涂夢麗紅了，但她沒打算成為健美健身職業(yè)運動員。“我想拿到全國健美健身錦標賽的冠軍，然后成為一名健身教練。”她說，身體保持低水平的體脂對女性來說并不是一件好事。為此，她曾遭受巨大壓力，不少人看到她比賽時肌肉賁張的照片都直呼“恐怖”、“不像女的”。事實上，這只是比賽的狀態(tài)，為達到這種效果，在上臺前，隊員需要在臺下預(yù)熱，使肌肉充血達到極致緊張的狀態(tài)。平時，她的肌肉流暢而優(yōu)美，看起來與經(jīng)常進健身房的女性無異。“這是大眾對健身最大的誤解。”涂夢麗說。
李波表示，即便是職業(yè)運動員，也只有在比賽時才讓肌肉像“大塊頭”。“長期系統(tǒng)訓(xùn)練已使隊員的肌肉非常具有彈性，不備戰(zhàn)時恢復(fù)常態(tài)，肌肉線條甚至看起來很優(yōu)美。”
