中小學(xué)心理、生理健康教育，是提高中小學(xué)生心理、生理素質(zhì)，促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展及身體健康生長(zhǎng)發(fā)育的教育。對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理生理健康教育，增進(jìn)中小學(xué)生的心理生理健康水平，已成為學(xué)校教育迫切而重要的任務(wù)。3月17日上午，鄰水縣城南鎮(zhèn)西天中心學(xué)校開(kāi)展了心理、生理健康教育講座。
講座由學(xué)校衛(wèi)生副校長(zhǎng)王琴開(kāi)展。她講了中小學(xué)生要注意合理的膳食：食物多樣，谷類(lèi)為主;多吃蔬菜、水果和薯類(lèi);常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品;常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，特別要求女生注意不可盲目節(jié)食;吃清淡少鹽的膳食;合理分配三餐，少吃零食，飲清淡飲料。她還講了中小學(xué)生要注意合理的作息，保證足夠的睡眠，不要沉迷于玩手機(jī)。
此次講座，給學(xué)生普及了一些心理、生理健康方面的知識(shí)，對(duì)于幫助學(xué)生養(yǎng)成健康心理、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，將會(huì)起到重要作用。（通訊員 吳啟洋 呂建強(qiáng)）
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