新冠疫情防控形勢持續(xù)向好，疫情在全國范圍內(nèi)得到有效的控制，各地中小學(xué)生陸續(xù)復(fù)課，廣安希賢學(xué)校開學(xué)近一個月了，為更好的幫助師生適應(yīng)新學(xué)期，以積極的心態(tài)投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)，該校在本期開學(xué)后不僅要求各班上好“復(fù)學(xué)第一課”，還通過開展疫情防控、防溺水、珍愛生命、衛(wèi)生健康等主題班會，積極引導(dǎo)學(xué)生分享所思所悟。開學(xué)前后學(xué)校對師生的身心健康狀況進(jìn)行了全面摸底，根據(jù)反饋信息，掌握困擾學(xué)生的具體壓力來源和情緒變化的根源，幫助他們盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方式。
4月30日，該校又非常榮幸地邀請到了廣安市心理學(xué)會副理事長夏婷婷老師，給全校學(xué)生1800余名學(xué)生上了2節(jié)心理輔導(dǎo)課。夏老師從“適應(yīng)性調(diào)試”“人際關(guān)系調(diào)試”“情緒調(diào)節(jié)”三個大的方面幫助學(xué)生減少迷茫與疑惑;針對疫情期間，因長時間不上學(xué)感到焦慮和有壓力的師生，夏老師建議用深呼吸、自我放松等方式環(huán)節(jié)壓力;對因沉迷電子產(chǎn)品或行為偏差等情況的學(xué)生，夏老師建議提供干預(yù)性的心理輔導(dǎo)。
對于小學(xué)生，她鼓勵同學(xué)們制定計(jì)劃，主動尋求監(jiān)督，與家長共同協(xié)商，采用獎勵等方式進(jìn)行心理疏導(dǎo);她建議采用替代法，抵制不良因素的誘惑，學(xué)會情緒的管理與調(diào)節(jié)。對于初中生，夏老師鼓勵他們加強(qiáng)人際交往，通過溝通表達(dá)情感，提升積極心理品質(zhì)。她還特別針對即將參加中考的學(xué)生，鼓勵同學(xué)們相信自己，調(diào)整情緒，合理安排，勞逸結(jié)合，保證營養(yǎng)，激勵學(xué)生樂觀積極的面對中考。她強(qiáng)調(diào)，要在師生中積極推廣和宣傳心理健康知識，增強(qiáng)心理健康意識，提高心理調(diào)控能力。
筆硯相親，晨昏相伴，春日校園格外燦爛。做好科學(xué)防控，養(yǎng)成良好習(xí)慣，享受健康生活。聽了這次心理健康教育講座，同學(xué)們一定對自己的生活、學(xué)習(xí)更加充滿信心!加油吧，希賢學(xué)子，以夢為馬，不負(fù)韶華!（通訊員 代冰杰 胡常平 劉瑩）
