這個充滿挑戰(zhàn)與希望的畢業(yè)季，成都市龍泉驛區(qū)同安中學校于2024年5月10日開展了一場別開生面的初三考前心理團體輔導活動。此次活動得到了龍泉驛區(qū)教育局與區(qū)教科院的大力支持，旨在為即將中考的初三學生提供心理支持與積極賦能，幫助他們有效應對考試壓力，以更加積極的心態(tài)迎接即將到來的挑戰(zhàn)。
本次心理團體輔導活動邀請到了區(qū)內的資深心理教師共同開展，每位老師擅長的方向都不同，有戲劇表達、積極心理、團體動力等，但相同的是每個班都在溫馨而鼓舞人心的氛圍中拉開了帷幕。輔導老師在介紹了團體輔導的活動規(guī)則后，引導各班相繼開展起了豐富多彩的各樣活動，通過理論講解、互動體驗、團隊合作游戲及放松訓練等多個環(huán)節(jié)，全方位地關注學生的心理需求。
首先，以“一分鐘鼓掌”“抓手指”等熱身游戲為導入，引導學生結合當下的考前狀態(tài)去覺察自身的緊張與焦慮，并通過“現(xiàn)場現(xiàn)狀小調查”，讓同學們意識到原來焦慮是普遍的，達到了去個別化的作用。在隨后的小組建設中，同學們在輔導老師的引導下快速建立了自己的專屬小組，增強了自身的團隊協(xié)作力與情感的表達。
尤為值得一提的是，活動中特別設計了兩輪的“蜈蚣翻身”團建游戲，一輪是從胳膊下方鉆過去、一輪是從胳膊上面跨過去。兩輪游戲讓學生們從容易到困難去體驗與其他小組之間的競爭，這也與學生們當前的學習狀態(tài)相似。而在后續(xù)的小組討論與分享中，還就成功經驗與暫未成功的教訓、過程中的感動人物與事件、在倒計時這段時間里可以有的能動行為等問題做出了同中回答。這不僅緩解了同學們的考試焦慮，還有效增強了他們的團隊凝聚力和協(xié)作能力。在輕松愉快的氛圍中，同學們學會了在面對中考時如何相互鼓勵、共同進步。
在最后一個環(huán)節(jié)里，同學們在輔導老師的帶領下對班級里的其他同學送出了美好祝福，也希望同學們都能在即將到來的中考中取得令人滿意的成績。
本次初三考前心理團體輔導活動還得到了學校領導的高度重視，同安中學黨總支書記周先禮、校長龐錦松、黨總支副書記田洪波等到各班觀摩了團體輔導活動開展情況。
此次考前心理團體輔導活動，不僅為初三學子提供了一個釋放壓力、增強自信的平臺，更是一次心靈的洗禮，讓學生們深切感受到，在追夢的路上，他們并不孤單。帶著這份溫暖與力量，相信每一位同中學子都能以自己最佳的狀態(tài)迎接中考，綻放屬于自己的青春光彩。（陳海燕 通訊員 張志遠）
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