為了老師們有更加良好的身心狀態(tài)快樂工作,在上級(jí)部門的指導(dǎo)和支持下,2023年12月18日,成都市龍泉驛區(qū)洪河中學(xué)聘請(qǐng)專業(yè)團(tuán)輔團(tuán)隊(duì)為老師們組織了一場(chǎng)心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
心理輔導(dǎo)課
老師們?cè)诮虒W(xué)間歇,抽出時(shí)間分批參加上午舉行的心理團(tuán)輔課程,何校長(zhǎng)到場(chǎng)點(diǎn)明課程主題與意義,旨在讓老師們擁有積極心理,提升壓力管理能力,快樂生活、快樂工作,并介紹此次課程的主講老師汪之墨。
汪老師從身心兩維度入手,先總結(jié)了之前大家做的心理測(cè)試,分析了身心互動(dòng)的結(jié)果,積極健康的心理不只是可以提高工作效率,更是身體健康的基礎(chǔ)。汪老師通過投射技巧,幫助老師學(xué)習(xí)自我認(rèn)知、情緒管理的方法,在壓力與逆境中自我調(diào)適,平衡身心。
團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)課
一個(gè)團(tuán)隊(duì)如何相互支持、相互協(xié)作、相互提升?這是下午團(tuán)輔的主題。老師們工作、學(xué)生們學(xué)習(xí),都離不開學(xué)習(xí)力,學(xué)習(xí)力就是專注力,在專注力測(cè)試中,知道與做到的差距讓大家快速找到了自己的差距,有了差距和參考,就有了體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的動(dòng)力。表現(xiàn)=潛能-干擾,如何排除干擾,以此提升自己的工作效能、團(tuán)隊(duì)效能、學(xué)習(xí)效能?大家各抒己見,分享了自己的解決方案。
在破解團(tuán)隊(duì)密碼的過程中,每個(gè)人需要快速找到自我的定位,并為自己的團(tuán)隊(duì)作出更大的貢獻(xiàn)。
一天的培訓(xùn)很短,無論年齡長(zhǎng)幼、職位高低,每位戰(zhàn)友都全情投入,一起見證奇跡,見證洪河中學(xué)老師們的戰(zhàn)斗力、凝聚力。祝福每一位老師工作順利,健康快樂,在自己的崗位上創(chuàng)造更大的成就,開啟人生更大的可能性,祝福老師們工作快樂,生活幸福。(李林)
洪河中學(xué),心理團(tuán)體輔導(dǎo)