隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，學(xué)生使用手機(jī)的現(xiàn)象越來越普遍，并在學(xué)生群體中形成了一種潮流。有些學(xué)生使用手機(jī)主要是用來聯(lián)系家人朋友，查閱學(xué)習(xí)資料，了解時(shí)事新聞。但由于手機(jī)的娛樂功能和交際功能越來越豐富，加上學(xué)生心智還不成熟，部分自控能力較弱的學(xué)生容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、交友聊天、刷視頻、看小說等，導(dǎo)致學(xué)習(xí)不專心、視力下降以及親子關(guān)系緊張等，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)生活和身心健康。
近日，成都市武侯實(shí)驗(yàn)中學(xué)2021級(jí)15班的班主任李桂蘭老師將和我們來一起探討如何引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)這個(gè)話題。
一、“機(jī)”之利弊
智能手機(jī)改變了我們的生活方式，成為我們生活中不可缺少的一種設(shè)備。智能手機(jī)的時(shí)代已經(jīng)到來，我們無法避免，更無法避免參與其中。
（一）孩子們使用手機(jī)的積極意義
1.學(xué)生可以通過手機(jī)及時(shí)與家長聯(lián)系，也可以向老師匯報(bào)學(xué)習(xí)；
2.與以前和現(xiàn)在的同學(xué)交流，可以保持和增進(jìn)友誼；
3.放松自我，暫時(shí)釋放壓力；
4.方便與家人、朋友等聯(lián)系溝通，如遇危險(xiǎn)可以及時(shí)向家長、老師或警察求助；
5. 遇到疑難問題時(shí),可以用手機(jī)進(jìn)行討論，助力線上學(xué)習(xí)；
……
(二)孩子們過度使用手機(jī)的消極影響
1.造成近視，影響身體健康；
2.聊天、玩手機(jī)游戲，影響休息，貽誤學(xué)業(yè)；
3.會(huì)分散學(xué)生的注意力，不良信息，玷污心靈；
4.盲目攀比，額外增加父母負(fù)擔(dān)；
5. 影響課堂教學(xué)秩序，也為考試作弊提供了條件；
……
二、案例探討——過度使用手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)和親子關(guān)系的不良影響
男孩小佳是我曾教過的一名學(xué)生，據(jù)了解，小佳每天作業(yè)做完后就開始玩手機(jī)，一直會(huì)看到晚上11點(diǎn)還放不下。家長來要手機(jī)，催著趕緊睡覺，孩子?xùn)|躲西藏就是不給，最后干脆把自己房間的門鎖起來，任由家長如何催，如何罵，就是不開門。直至某天一整個(gè)上午都沒來學(xué)校，這才知道，是因?yàn)榍耙煌硎謾C(jī)使用到很遲，導(dǎo)致第二天起不來床，小佳索性一上午都不去上學(xué)。后來情況越演越烈，不給手機(jī)就不去上學(xué)；看手機(jī)遲了，起不來床也不去上學(xué)，經(jīng)常曠課。
要點(diǎn)：
1.看到孩子的困難之處。很多孩子之所以會(huì)迷上手機(jī)，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活里遇到了困難。如上述案例中，小佳是因?yàn)樾W(xué)與現(xiàn)在的成績(jī)形成鮮明反差，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，所以從手機(jī)游戲里尋找成就感和歸屬感。父母應(yīng)該幫助孩子的重點(diǎn)是提高成績(jī)，在學(xué)習(xí)上找到自信，而不是一味地手機(jī)大戰(zhàn)——合理使用手機(jī)固然重要，優(yōu)化家庭教育才是解決問題的根本。“手機(jī)爭(zhēng)奪戰(zhàn)”的終結(jié)，最終還是要以恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃齺碇危?/span>
2.制定規(guī)則。這里特別提醒父母?jìng)�，在最初孩子�?duì)手機(jī)孩子不怎么感興趣的時(shí)候，一定不能允許孩子寬泛地使用手機(jī)，也就是不能讓孩子隨意使用手機(jī)，這樣一旦用上癮，很難放下來。如果孩子已經(jīng)沉迷手機(jī)里，在幫助孩子提高成績(jī)的同時(shí)，一定要限制孩子使用手機(jī)的時(shí)間。最后，我召集父母和孩子開了一個(gè)家庭會(huì)議，共同協(xié)商手機(jī)使用時(shí)間。終于達(dá)成協(xié)議了：孩子每周玩兩次手機(jī)：周四和周日，每次半小時(shí)，因?yàn)橐痪钟螒驎r(shí)間需要半小時(shí)；
3.遵守規(guī)則。建立了規(guī)則后，孩子剛開始會(huì)執(zhí)行得特別好，會(huì)準(zhǔn)時(shí)還回來，但是后面漸漸地，孩子就學(xué)會(huì)了討價(jià)還價(jià)，最后甚至連家長都忘記了要回手機(jī)。所以，家長們請(qǐng)務(wù)必記住，規(guī)則一旦制定了，就一定要遵守。不能看著孩子狀態(tài)好幾天就認(rèn)為孩子后面都會(huì)自覺起來，孩子自控力遠(yuǎn)沒有那么好。
三、引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)的方法策略
1.尋找健康的替代活動(dòng)
青少年正處于激素分泌最旺盛的階段，身體精力充沛但心理很孤獨(dú)。除了上學(xué)、補(bǔ)習(xí)之外可能連個(gè)說話的人都沒有。如果父母不想讓孩子沉迷在游戲里，可以試著豐富一下親子共處的時(shí)光。比如，吃完飯、孩子寫完作業(yè)以后陪孩子玩一會(huì)象棋、跳棋、五子棋等桌面游戲；還可以去鄰居家串個(gè)門、樓下溜達(dá)溜達(dá)，然后健健身等等，這些都可以豐富孩子的業(yè)余生活。
2.和孩子溝通好使用手機(jī)的空間
孩子的父母沒有太多的時(shí)間陪伴孩子，無法與孩子有較好的溝通交流，這是孩子喜歡跟人網(wǎng)絡(luò)聊天的一個(gè)很重要的原因。除了日常的溝通，對(duì)于手機(jī)的使用也要好好溝通。最好讓孩子在父母的視線內(nèi)玩手機(jī)，比如客廳等家里的公共區(qū)域，而這可以在很大程度上減少孩子過度使用手機(jī)以及瀏覽不良網(wǎng)站的幾率。
3.重視家庭成員對(duì)手機(jī)的管理
給孩子買來手機(jī)的時(shí)候，就應(yīng)該用正式的態(tài)度把手機(jī)介紹給孩子，千萬不要把手機(jī)當(dāng)成一個(gè)特別隨意的小事，會(huì)讓孩子覺得手機(jī)莫名其妙就來了，也不知道怎么用。同時(shí)和孩子共同制定使用手機(jī)的規(guī)則，在使用手機(jī)的初期就立下規(guī)矩，并嚴(yán)格遵守和執(zhí)行。
4.引導(dǎo)孩子制定適合自己的小目標(biāo)
心中有夢(mèng)想就會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力，同時(shí)引導(dǎo)孩子列一個(gè)任務(wù)清單提醒自己，當(dāng)他有事可做時(shí)，自然也會(huì)遠(yuǎn)離手機(jī)。
5.及時(shí)關(guān)注孩子的行為
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子只要不玩手機(jī)就會(huì)出現(xiàn)暴躁、焦慮的情況，那說明孩子極有可能已經(jīng)成癮了，這時(shí)候就需要專業(yè)的心理疏導(dǎo)以及醫(yī)療方式的介入了。（江蕾）
武侯實(shí)驗(yàn)中學(xué),名班主任,如何引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)
