2021年3月19日，成都市教師繼續(xù)教育菜單培訓(心理健康教育)在四川省大邑縣職業(yè)高級中學(以下簡稱：大邑職高)如期舉行。老師們齊聚一堂，共赴一場學習心理的視聽盛宴。
此次培訓的第一節(jié)課，是由大邑縣潘家街小學李伍萍老師執(zhí)教的《壓力像彈簧——我與壓力共舞》。李老師著眼于高三學生當前面臨的升學壓力，以“十指相吸”的熱身活動導入新課，引導學生在活動中感悟“堅定信念是與壓力共舞的好方法”。緊接著，李老師出示“高考前壓力來源”的調查數據，讓學生在閱讀與分享的過程中，明了當前壓力的來源。隨后，李老師帶領大家一起完成高考壓力小卡片，讓學生把自己當前的壓力寫下來、說出來。
通過這些活動，學生們的壓力得到了釋放，同時也讓學生們意識到，面臨高考，每個人都有自己的壓力，如果找對方法，就可以化壓力為動力。最后，通過“神奇的答案之書”活動，增強學生決勝高考的信心，以積極的心態(tài)迎接即將到來的高考。
第二節(jié)課是由成都市優(yōu)秀青年教師、大邑縣北街小學的胡娟老師執(zhí)教的《我能合理歸因》。胡老師以“青蛙跳水”的暖身活動，充分調動了全體學生積極投入課堂活動的積極性，也順勢引出了本節(jié)課的主題：歸因。緊接著，胡老師以最近一次英語考試分析為契機，引導學生對此次考試的結果進行歸因，在小組內交流并派代表發(fā)言。在此基礎上，胡老師很自然地根據同學們的分享，帶領大家提煉出歸因的5個方面：能力、努力、任務難度、運氣、其他。
隨后，胡老師用“心理小劇場”的形式，讓同學們直觀的感受到歸因的作用，讓大家體會到不同的歸因模式會給人的情緒、行為帶來不同的影響，引導同學們對自己的學習結果進行積極的歸因，從而激發(fā)自身積極的學習行為。
兩節(jié)學習心理輔導課結束以后，由大邑縣教育局心理教研員邱正坤老師帶領大家一起學習并實踐課例研究。邱老師從五個方面入手，帶領老師們一起學習課堂觀察的5個要點：主體互動、知識呈現、教學環(huán)節(jié)、課堂知識以及目標達成。經過邱老師細致的講解和演示，在場的老師們進一步明確了課堂觀察的要點，為以后的課例研究指明了方向。隨后，老師們在邱老師的帶領下，選取課例研究的某一要點，回顧兩節(jié)課例的完成情況，并展開小組交流和大會分享。理論結合實踐的學習方式，讓大家倍感培訓扎實有效。
下午的培訓，從一段輕松而有意義的心理活動開始�；顒佑沙啥际袑嶒炌鈬Z學校的趙鵬霞老師帶領，趙老師帶領大家一起做手指操，在活動中一起感受學習、分享和成長的快樂。手指操不僅活躍了現場氛圍，也為接下來的學習做好了心理準備。
最后是成都市王蓉琴心理名師工作室的領銜人王蓉琴老師的講座《考試焦慮的內涵特征及輔導策略》。王老師從學習情感入手，深入分析了考試焦慮的內涵、特征以及輔導策略，并帶領大家體驗了《我的記憶瓶》的輔導策略。一天的培訓融合了課題展示、課例研究、心理游戲體驗、理論知識學習等內容，讓參與培訓的老師們對考試焦慮有了更全面的認識，可以更有效地幫助同學們應對考試焦慮。
本次培訓，拉開了2021年關注學生考試焦慮心理輔導的帷幕。隨著中高考季節(jié)的來臨，王蓉琴工作室將以各種形式探索實踐考前心理輔導。此次培訓活動雖然結束了，但是老師們的思考沒有結束，希望老師們帶著對學習心理輔導的思考，帶著對學生心理健康教育的關心和關注，在教學中勇于實踐，帶給學生們更多的收獲和成長。（張紅 通訊員 王蓉琴）
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